脫脂奶粉 10G 全部分類

家裏隨意蛋撻——無淡奶油無煉奶奶油也是脫脂的

蛋撻

雞蛋,牛奶,糖或蜂蜜,低筋麪粉,玉米澱粉,小蛋撻皮

綜合評分 8.5

減脂減肥用終極核武器——脫脂噴油（噴鍋油）

減肥

PAM COOKING SPRAY

綜合評分 9.9

吃不胖的五花肉：3 種脫脂做法放飛你的肉慾

快手菜

五花肉,辣椒粉,十三香,鹽,薑片,小蘇打,食用油,五花肉,料酒,老抽,八角,冰糖,姜,蔥,五花肉,幹山楂,冰糖,生抽,米醋,姜

綜合評分 7.4

極致減重飲食第一彈：馬來風情的魔芋叻沙！

家常菜

魔芋絲,蝦仁,豆芽,雞蛋,白菜,咖哩粉,脫脂奶粉,辣椒,香料

綜合評分 7.4

極致減重飲食第一彈：馬來風情的魔芋叻沙！

家常菜

魔芋絲,蝦仁,豆芽,雞蛋,白菜,咖哩粉,脫脂奶粉,辣椒,香料

綜合評分 8.3

咖哩咖哩，可以減肥的咖哩雞！

咖哩

皮雞腿,香菇,青豆,洋蔥,胡蘿蔔,咖哩粉,脫脂奶粉,鹽,味精,辣椒

綜合評分 9.4

栗子醬（無油低卡）

減肥

栗子,木糖醇,脫脂奶（全脂亦可）,脫脂奶粉

綜合評分 9.6

無油無糖高飽腹低卡快手微波爐南瓜蛋糕

微波爐

蒸南瓜,脫脂奶,全麥粉or黑麥粉,脫脂奶粉,椰子粉,腰果,紅棗,雞黃,蛋清

綜合評分 7.4

全麥栗子蔓越莓麪包 無油免揉

麪包

麪粉,麥麩粉,全麥粉,乾酵母,栗子,蔓越莓,鹽,脫脂奶粉

綜合評分 8.5

快手南瓜巧克力無油全麥包（泡打粉免發酵）

面包

南瓜（生）,高筋面粉,全麥粉（我用的黑麥粉）,巧克力味蛋白粉,無鋁泡打粉,水

綜合評分 7.9